长期久坐工作或玩手机,不自觉就会弯腰驼背,导致腰背不适的现象越来越常见了,这时,用瑜伽调理脊柱再适合不过了。
分享 2 套瑜伽序列,每天花10分钟练习放松,米乐M6 M6米乐可以有效的缓解腰背疼痛,让你脊柱更健康,动作简单实用,在家就可以练习哦!米乐M6 M6米乐
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