没有骨盆前倾后倾，没有弯腰驼背，没有米乐M6 M6米乐O型X型腿，没有脖子前延，没有耸肩圆肩，没有手肘膝盖超伸，没有内八外八。

　　没有大块的肌肉，没有代偿的肌肉，没有懈怠松弛的肌肉，没有多于的肉肉（游泳圈、富贵包、拜拜肉）。

　　肌肉大块的瑜伽人士练了瑜伽，肌肉会变得修长；身体肥胖的人练了瑜伽，身体会变得紧致；即使体重没有轻一斤，瑜伽后却完全是两个样。

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