米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐近日，宁化县城郊镇滨江社区开展“瑜你同行，伽倍美丽”瑜伽公益培训，吸引社区居民现场参与锻炼健身，不断促进社区居民身心健康，丰富居民业余文化生活。

　　在城郊镇滨江社区活动室，伴随着轻松愉悦的音乐，社区居民们放松身心，在教练带领下作出优美矫健的造型。从今年7月份开始，每到周四晚上，社区居民都会前来参加瑜伽锻炼活动。

　　瑜伽是一种以促进身心健康为目的，通过自身训练、气息和心理调节等手段，改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的养生运动，滨江社区聘请社会体育指导员，根据专业课程循序渐进开展现场辅导教学，提升社区居民身体素质。通过每周一节课的练习，居民逐渐认识瑜伽，接受瑜伽。