【商卡瑜伽清肠术】清扫体内超负荷垃圾毒素，还你一个健康轻盈、气血充盈的自己！

　　不妨花个三五分钟时间，看看清肠术的编创人——王怡君老师的经历！相信你，可以从中找到它的秘诀所在！

　　没错，这个身高1米六、腿长“1米八”，腰围47cm，嫩的似少女的女生就是Amy王怡君。

　　初见王老师的人，都会着迷于她的身材和气质，人群中她仿佛带着高光，凹凸有致、优雅挺拔。

　　在社会快速发展的现当代，每个人好像都在被压力裹挟着前进，工作的重压、生活的烦杂、家庭的重担......

　　Amy也不例外，出入社会的她在繁忙的工作重负下，熬夜失眠开始不规律的睡眠、每天外卖外餐造成不规律的饮食、导致身体毒素堆积。

　　全身疲乏，睡再久都感觉累； 睡眠很差，连续失眠苦不堪言； 经常便秘，一连几天没有便意； 皮肤暗黄，整个人看上去暗淡无气色； 虚胖臃肿，油腻的外卖脂肪热量难消； 体态猥琐，腰腹一圈赘肉，身材线条干瘪老气； 脾气暴躁，一点儿小事就容易着急上火......

　　自卑的状态让她养成了唯唯诺诺的性格，社交很容易露怯，整个人看起来害羞又小家子气。

　　因为状态越来越差找到中医调理，医生告诉她这些问题的产生多数都和身体毒素淤积有所关联——

　　脏腑毒素因为主客观因素不能正常排出，吃过的残渣热量不能更好的排出体外，脂肪毒素热量在体内不断堆积便诱发了各种各样的问题。

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　　所以平时不仅要注意健康绿色饮食，更要加以相对应的运动来促进人体代谢，极速五脏毒素排出。

　　就这样，一次偶然的机会，让她接触并爱上了瑜伽。长年的坚持，她的身材和气质发生肉眼可见的逆袭升级！

　　原来瑜伽中有很多体式：比如扭转、猫式、下犬等都涉及到五脏六腑的按摩挤压，有着清肠排毒的效果。十几年来，她多次自费远赴印度深造，跟随多位瑜伽大师潜心学习。

　　她不仅通过艾扬格大师Pankaj研究古印度瑜伽理论《瑜伽经》、《瑜伽之光》，还深入了解到了：清肠道毒素的商卡瑜伽。

　　商卡瑜伽洁肠法，其梵文是ShankhaPrakshalana。Shankha的意思是海螺壳 ，这里指的是海螺形的肠道(主要是小肠)，Prakshalana是彻底清洗的意思。连在一起就是海螺形肠道的彻底清洗，所以通常也可以称为洗肠法、洁肠法、洁肠术、清肠术。

　　商卡清楚瑜伽通 过刺激消化道及肠道蠕动，恢复肠道功能，深度清洁进食和排泄通道，改善便秘、肠胃胀气、消化不良、身体倦怠，以及由此而引起的肥胖。

　　就这样，坚持练习清肠瑜伽，她成功瘦了将近10斤，胳膊腿变细了很多，肚子上的肉也少了，，皮肤也变得光滑，体态挺拔，整个人的气质都变得优雅大气。

　　为了帮助更多人受益， 她还翻阅了《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》等医书古籍，学习食疗养生。

　　她将印度商卡瑜伽清肠术与地中海饮食排毒法相结合，研发出了一套可以快速纤体排毒瘦身的“清肠术”瑜伽课程！

　　在动作设计方面，清肠术摒弃了清肠瑜伽复杂高难度的体式，提炼简单有效的精华动作。

　　不借助任何仪器，仅辅助饮食，即：通过喝水米乐M6 M6米乐和瑜伽动作，来清洁冲刷肠道，从而达到净化血液排毒效果。

　　首先，温水从口腔-胃-十二指肠-小肠-大肠-肛门逐步冲刷，清洁冲洗你的整个消化道器官。

　　然后，结合扭转、后弯、蛇式、树式...等等加速肠道运作的瑜伽体式，通过按摩、刺激，相互间体式融合，实现肠道清洁，将毒素排出体外：

　　第一步：清肠道 流动性串联瑜伽体式，集中调理脾胃，帮助提高胃部代谢， 刺激消化道及肠道蠕动，深度排泄清洁，消除便秘账期，抚平小腹，杜绝肥胖！ 第二步：排肠毒 瑜伽体式组合间，刺激肝胆脾胃肺肾等器官，机能运作能力提升， 顺畅排毒脏腑毒素，营养供给到皮肤身体，消除色斑痘痘、面色暗黄！ 第三步：润脏腑 清肠同时，帮助疏通淋巴，滋养骨盆，血液循环通畅， 体内的油脂、垃圾、多种毒素通通排尽，身体轻盈，人更年轻！

　　最后，课程还附赠连续5年被评为全球瘦身饮食法第一名——“地中海饮食秘法”！

　　以自然的营养物质为基础，主食摄入以粗杂粮为主，对控制体重，调节胃肠道，增加免疫力等都有一定帮助，营养均衡搭配，吃出易瘦体质！

　　区别于市面上一些清肠排毒的药物，仅通过饮食和瑜伽动作来清洁冲刷大肠，没有任何副作用。

　　每堂课座无虚席，大家都会很认真地学习、练习，大家亲切地喊她“Amy老师”，并且给了很多效果极好的反馈与评价。

　　王怡君的线上直播也非常受欢迎，在抖音、B站等平台粉丝达600w+，视频总曝光量1亿+。

　　这不，就连有着逆天长腿的维密超模雎晓雯，都慕名而来，亲身体验Amy老师的瑜伽课堂。

　　“清肠术”逐渐火遍整个模特圈，包括刘雯、米兰达、吉赛尔·邦辰、KK等维密超模都开始主动练习。

　　在线下教学中，老师接触到不少常年工作压力大，外卖的上班族白领，或者产后难以恢复身形，赘肉囤积的宝妈学员。

　　结合王怡君老师12年瑜伽经验，以及专业知识，与不同情况背景的学员反馈，特别升级打造了这款适合所有男女老少练习、效果极佳的线上《纤体瑜伽清肠术：商卡排毒法》从内而外，调养身体，养成易瘦的好体质！

　　新课上线个名额清肠瑜伽特别适合饱受肠胃病困扰，腹胖面黄气色差，以及消化不良的朋友们！

　　从家人到朋友再到学员，跟随王怡君练习清肠课的人越来越多，大家纷纷给予好评！

　　有了宝宝后，睡眠变差压力大，感觉整个人很沉重疲惫，面色气血憔悴很多，通过练习瑜伽，清空脏腑毒素，浊气随呼吸排出，

　　Cindy 35岁 宝妈一上了年龄，代谢一下就变差，随便吃一点腰就鼓起来，动一动就一身虚汗，

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　　给你一个月的时间，你是选择浑浑噩噩刷手机度日-逐日臃肿老态，还是赶走油腻，给肠道、身心做个深度“SPA”！

　　能消化掉；2周开始小腹平坦，身体轻盈，不再沉重易感倦怠；3周开始面容红润，废物排出，营养及时供给皮肤；

　　肥胖笨重、肠道不适、面黄色斑……说再见！外纤体，内排毒，快给你的肠道洗洗澡吧！