瑜伽是什么？也许你认为是一种生活方式，是一种健康的锻炼方法，是一种娱乐，是一种消遣，是一种身心的启迪...千人千面，每个人都有着自己独特的见解~

　　我们都希望自己健康且富有朝气，希望自己看起来美丽且有气质，但是各种懒惰的借口总是如影随形的‘拖累’着我们~促使我们止步不前。

　　就如很多我们熟知的明星，她们在自己趋于完美的当下，仍旧选择坚持瑜伽的练习。

　　前几天46岁的贾静雯，就在微博上分享了一组自己练习瑜伽的照片，米乐M6 M6米乐她说：喜欢身体越变越柔软的感觉。

　　也许是一次通宵的狂欢过后，也许是一次连轴的加班过后，更甚至只是弯腰捡了个东西...

　　乍一听，毒鸡汤！瑜伽确实没有这么神奇的功效，也不可能有回春之术，但是坚持下去你便会获得年轻的身心。

　　我们熟悉的影视明星孙俪，她坚持瑜伽已经不是什么新闻了，但是每次她再次回到荧幕的状态，总能让人眼前一亮，因为岁月似乎特别的偏爱她。

　　38岁，两个孩子的妈妈，年轻得让人惊呼！这也许要归功于她坚持了近20年的瑜伽练习有关，她曾经说过：瑜伽能让我更平和一些。

　　我们一直把瑜伽和身材挂钩，但是比身材更重要的内心的气质。瑜伽人比一般人更加的淡然，有种气质如兰的淡雅~

　　不管是影视明星还是普通人，瑜伽已然成为了一种新的‘生活方式’，不知道大家是否还记得前两年刷屏的‘最美奶奶’白金芹，在她的身上，我们发现了比美貌更重要的优雅与健康。

　　今年75岁的小白奶奶，60岁那年，才开始坚持健身瑜伽，最开始接触瑜伽，是因为偶然看到一句标语：“瑜伽，可以从内到外的改变一个人。”

　　正是奔着这种对身体健康的改变，她开始了自己的瑜伽之旅。这一坚持就是十多年！

　　看到她的照片，有多少年轻的姑娘们望尘莫及？身材匀称、气质超凡、精神饱满，米乐M6 M6米乐愣是把75岁活出了二十几岁的姿态来！