貌似每个女生都要有一个，用不用得上先不说，必须要有，匹克这个干湿防滑的，好像用的是环保材料的，米乐M6 M6米乐没有什么异味，底部设计防滑耐磨损，8mm的厚度，宽度80c，高度180cm，女生用足够了，质感很不错，卷起来携带也蛮方便的，回弹性很不错，不用担心折痕

　　自己不会做，就在网上看抖音学习，做一些动作，身体柔韧性没有小孩子那么软，现在做有些动作还是很吃力的，很疼，一定要坚持，一个动作坚持几天基本上就不是很吃力了，米乐M6 M6米乐很费体力，减脂效果倍儿棒，哪个女人不想有一个s型的身材呢

　　瑜伽很多人会怕自己懒，买个瑜伽垫回来不会用，但是实际是用几次就会发现很享受那个过程，特别是方便放一个镜子，看一下镜子里面优美动作的自己，心情倍儿好，附几张自练习的图片，还有垫子的图片

　　瑜伽可以舒筋活血，而且动作比较多，所以基本上是全身锻炼，减脂效果必然不会差，女孩子一定要多练练瑜伽，可以维持身体的身形，