练过瑜伽一段时间的伽人们都知道，想要进阶，除了需要稳定的双腿根基，强有力的核心以外，双肩双臂以及上背部的强化也非常重要。

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　　尤其是高难度的倒立以及手臂支撑进阶体式，对双臂双肩以及上背部的要求更高。因此，想要瑜伽进阶，加强双臂双肩以及上背部的练习，必不可米乐M6 M6米乐少。

　　那么，今天，小编就给大家推荐3组加米乐M6 M6米乐强手臂双肩以及上背部瑜伽串联，同时也可以加强核心，适合想快速进阶的伽人每天练习。