米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐一个男人，必须要有自己的事业，才能够有资格去谈别的事情，因为有了事业才能够让自己的家庭过得好，让自己爱的人过上好的日子。

　　不过事业虽然重要，却不能够因为忙于工作疏忽了家庭的照顾，两者要同时的照顾到才可以，在事业上取得成功很容易，在家庭上面取得成功是不容易得。

　　这两者都很成功，才能算是真正的成功。在娱乐圈里面，就有这样一位不仅在事业上取得了很好的成绩，面对自己的生活时，依然能够打理的很好，这个人就是张丰毅。如今，虽然已经63岁的年纪了，但是仍然不输年轻小伙。

　　宝刀未老张丰毅，65岁肌肉身材似小伙，健身从未放下。张丰毅在某节目中曾说过，自己一直喜欢打篮球，而且作为中国梦舟明星篮球队的队员，已经打了几十年篮球。所以他本人身体的协调性、力量、体力完全不输任何人。

　　对张丰毅来说，好身材能保持到现在，唯一的秘诀是健身。即使在参加节目活动时，张丰毅仍坚持每天健身。

　　当时每天节目录制结束之后，其他人恨不得马上倒头大睡，而张丰毅仍抽出时间健身。张丰毅坦言自己健身不带其他目的，就是因为喜欢运动。

　　张丰毅从小就喜欢体育运动，后来在文工团又学了8年的武术，然后一直坚持下来。进入演艺圈后，还是依然保持着运动健身的习惯。

　　之前有报道称，张丰毅坚持健身几十年了，在内地娱乐圈里这样的男星很少。小编觉得像他这样十几年如一日的健身，真的是爱上健身了，不过对于我们初级健身者，训练时要注意方式方法。

　　生活中我们不难发现，热爱运动的人通常更有活力，身体更加健康。运动是生命的源泉。如果你还没有找到适合自己的运动，不妨尝试一下普拉提运动，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼，它会给你很多健康回报。

　　使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。

　　利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致，每天做4组，一组20次。

　　上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。

　　这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。