米乐M6 M6米乐艾扬格瑜伽32 个经典体式＆2 大呼吸法经典示范图（收藏级）

2023-02-21 21:03:24
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　　中有这样一句话来解释瑜伽体式：sthira sukham asnam。意为，应有

　　艾扬格上师将这句话解释为：一个人无论以何种姿势练习，都不应该感到任何不适。

　　大师的经典著作《瑜伽之光》描述了这样一种方法，该方法需要练习200余种体式，每一种体式都要以要求的难度和专业程度来进行评判。

　　无论老少，身体有疾或是健康，任何人都可以学习练习这些体式，只要他们以激情、耐心、智慧和积极的参与来进行有规律的修习。米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐

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