【伽友中医瑜伽】7个经典阴瑜伽动作全面开髋效果杠杠滴（收藏级！）M6 米乐

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2023-08-11 01:29:33

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　　原标题：【伽友中医瑜伽】7个经典阴瑜伽动作，全面开髋，效果杠杠滴（收藏级！）

【伽友中医瑜伽】7个经典阴瑜伽动作全面开髋效果杠杠滴（收藏级！）M6 米乐(图1)

　　今天，给大家推荐的一套阴瑜伽开髋序列，7个动作，在阴瑜伽中长时间的保持，温柔的帮你打开髋部。

【伽友中医瑜伽】7个经典阴瑜伽动作全面开髋效果杠杠滴（收藏级！）M6 米乐(图2)

　　对于髋部比较僵硬的伽人来说，这套动作不仅可以开髋，还可以修复亚健康疼痛的身体，释放疲劳和压力，适合久坐缺少锻炼，情绪不稳定，压力大的人群练习。米乐 M6 米乐 M6