还在为脸部松弛，浮肿的问题烦恼的mm们，福音来了。下面小编推荐一套超有效的瘦脸瑜伽，能有效消除水肿，紧致肌肤，拉伸脸部线条，赶紧看看吧。

　　1、双手放在脸的两颊处，左手沿着顺时针方向往下方推动肌肉，右手沿着顺时针方向往上推动。保持5秒后换方向进行。

　　2、右手放在额头上，左手张开放在脸部中间鼻子附近。左右手沿着逆时针方向紧贴脸部肌肉做移动。左右手交换换方向重复一遍

　　3、左右手放在脸颊的两旁，沿着箭头方向，左手往下拉扯肌肉，右手放上拉扯。

　　4、然后将两手置于后脑勺，吸气准备。米乐 M6一边吐气，一边慢慢地将头往前压，舒展头部后侧。保持这样的姿势呼吸3次。

　　1、选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼，把注意力集中在你的呼吸上，关注空气从鼻孔中流入与流出。

　　2、把双手掌心相触快速摩擦，直到发热，把双手掌心捂在闭着的双眼上，重复几次。