2023-09-12 02:51:54
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20个入门级瑜伽体式初学者快收藏练习（附动图）M6 米乐
运动是最好的良药，免疫力是最好的医生。越来越多的人选择瑜伽健身，来提高身体的免疫力。
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其实，初学者刚接触瑜伽，建议先去专业的瑜伽馆，跟随瑜伽老师一起练习。但特殊时期，可以在家练习一些简单经典的体式。
今天瑜伽人小编给大家分享20个经典瑜伽体式，从进入体式到如何退出，动图示范，超级详细，非常适合初学者在家跟随练习，强烈建米乐M6 M6米乐议收藏！
