瑜伽减肥已是目前减肥时尚方式。想要通过瑜伽瘦身一定要把动作做好。对此，下面就来介绍几个经典瑜伽图片让您参照学习。

　　目前，瑜伽可谓是最火也是最健康的减肥方法了！但是其动作的高难度，总是让很多美女们望而却步，小编特地选了8招最简单而且有效的瑜伽动作，美女们赶快行动起来吧！

　　动作1：坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。重复15次。

　　动作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身体后侧，双手在头顶扣住，吸气，收腹、挺胸，身体尽力向左侧伸展，保持几秒钟，回复，呼气。然后换侧重复进行。集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。

　　减肥并不是说要盲目的节食，其实合理健康的饮食同样也可以帮助你起到减肥的效果，例如苹果香蕉以及奇异果，还有西红柿等，这些水果都可以称得上是减肥的好水果。...[详细]

　　很多女性朋友长期因为喜欢吃一些热量比较高的食物导致自身体内热量的不断淤积，使我们自身容易出现肥胖的可能，很多女性朋友都在采用各种各样的方法来进行减肥，有氧运动锻炼是有些非常不错的选择，骑自行车也可以达到很好的减肥效果，为大家普及一下早上骑自...[详细]

　　很多家庭习惯把豆腐放在冰箱里冷冻后再食用，这样做的口感就会有所不同。不过，您是否知道冻豆腐的营养价值是什么呢？同时，在吃的时候又要注意哪些禁忌呢？今天，小编就来为大家一一介绍吧。...[详细]

　　刚刚过完的平安夜，大家都在跟随时尚潮流和美丽的神话——吃了苹果就会平平安安，MM们可知道，苹果不仅美味，还是一种减肥的佳品，下面小编推荐一个懒人三日苹果减肥方法，90斤体重您值得拥有。...[详细]

　　肥胖现在已经成了人类的头号手，肥胖会引起很多病发症的产生。越来越多的人开始踏入减肥的行来。对现代女性来说，减肥和美容都是一生的事业在做。减肥不但使自身的形象更好，增加自信，也可以减少很多因肥胖引起的疾病的发生。...[详细]

　　肥胖是很多人比较头痛的一件事情，很多人都曾想尝试过减肥，但是不想做太大量的运动，所以有很多人减肥试着抖肚子来减肥，其实经常抖肚子上的肉有助于减肥，但是效果不大。最好还是运动减肥。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持。现在介绍几种不错...[详细]

　　大家都知道这个食醋当中它具有丰富的氨基酸，这个氨基酸就可以促使人体的脂肪代谢，促进我们身体的新陈代谢，是机体所储存过多的脂肪转化为体能而逐渐的消耗掉，那么食醋减肥法到底有哪些呢?应该怎样喝醋才能够达到减肥的功效呢?我们来简单的介绍一下食醋减...[详细]

　　我上个月体检的时候被检查出来有肠胃炎，但是今天感觉特别的饿，少吃点饼干这个可以吗？...[详细]

　　孩子7个多月，他最近经常拉肚子，而且大便很稀，有时候直接拉水，这种情况该怎么办？...[详细]

　　我和老婆每一次的时间都很短，老婆都不愿意佩服我了现在，最好的治疗阳痿早泄的方法是什么？...[详细]

　　大姨妈血是黑色的是怎么回事！这次大姨妈还推迟了七天才来的，我今年十九岁，...[详细]

　　巧克力囊肿的治疗药物有哪些?这是大家应该把握的，药物是比较常规的治疗办法，也是患者比较关注的方法，那么究竟巧克力囊肿的治疗药物有哪些呢?以下是专家给出的专业解答。巧克力囊肿的治疗药物：方中三棱、桃仁、赤芍理气行滞、活血祛瘀，海藻、夏枯草、白...[详细]

　　中药可以治疗各种疾病，所以说也备受大家的认可，但是在熬中药时，有些人因为缺乏经验就出现了煮糊的现象，煮糊之后的中药千万不要喝，因为很有可能会造成副作用，而之所以中药会煮糊有很多不同的原因，比如说水量较多熬煮的时间又或者是没有注意火候等等。在...[详细]

　　孩子感冒了，朋友说连花清瘟胶囊效果好，连花清瘟胶囊儿童能吃吗？...[详细]

　　我家宝宝2个月，他老是吐奶，有时候是样的，没吃吃不了多少，就会吐些出来，他这样是不是等没吃啊？还是说吃饱了就吐掉？...[详细]米乐 M6