你想减去一磅的体重，你要“燃烧”多少卡路里答案是3500个卡路里。换言之，若你每日能成功燃烧500个卡路里，理论上一星期后你可减一磅: .

　　你想减去一磅的体重，你要“燃烧”多少卡路里答案是3500个卡路里。米乐M6 M6米乐换言之，若你每日能成功燃烧500个卡路里，理论上一星期后你可减一磅的体重！

　　以下是以体重68公斤，运动一小时为例计，其他体重依比例增减，体重越重，你所消耗的米乐 M6卡路里份量就越高。挑自己喜欢的运动减肥，持之以恒，定获成功。

　　附：***每日需要的热量***每日需要的热量=人体基础代谢需要的基本热量+活动需要的热量+消化食物需要的热量

　　消化食物需要的热量=X（人体基础代谢需要的基本热量+汹动需要的热量）***每日需要的热量二X（人体基础代谢需要的基本热量+活动需要的热量）人体基础代谢需要的基本热量计算