原标题：注入“心”能量 巩固“心”防线齐齐哈尔市消防救援支队多措并举积极开展心理健康教育系列活动

　　9月6日，支队举办全市消防救援队伍心理健康教育讲座，邀请齐齐哈尔市精神卫生中心倪珂主任进行专题讲授。授课中，倪主任以“心理赋能灭心火”为题，通过案例分析与理论讲授相结合的方式，为全体指战员详细解读了心理压力的发生机制和危害，并就如何应对焦虑、管理情绪给出了针对性措施，帮助全体指战员缓解心理压力，卸下思想包袱，进一步培养积极向上的兴趣爱好，自觉增强抵御消极因素的“免疫抗体”。

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　　在心理专家的配合下，支队组织对全体指战员进行网络云端量表心理测试，通过简单便捷的操作方法，科学严谨的统计分析，迅速摸排掌握全市指战员心理健康情况，为开展针对性心理教育、心理疏导提供了强大的数据支撑。

　　组织部分指战员走进心理服务站，通过压力情绪调节、情绪宣泄以及沙盘治疗等方式进一步开展心理教育疏导，全体指战员在心理专家的带领下，积极投入、轻松愉悦、状态饱满，教育疏导效果显著。

　　包括心理测验、报告管理、放松训练和调节训练四个模块，利用体感音波技术、音乐疗法，结合心电、皮电、脑波等生物反馈训练技术，帮助指战员缓解压力，增加积极情绪，进一步改善生理机能协调性。

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　　通过运动来达到心理减压的方法，采取消耗体力、运动击打、发泄负面张力、注意力转移等方法，通过引导语方式，引导指战员将心中不良情绪宣泄出来，从而实现心理的平衡调节，实现内心压力的宣泄和释放。

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　　通过让指战员自由选择一定的沙具，按自我的意愿将其放于沙盘上，组合成一定的图形。通过对图形、沙具、摆放的顺序以及在这过程中的相互引导、交流，达到发现其“原型意象”的目的，让指战员在“自由、安全、保护、共情”的环境下接受疏导，最大程度减轻心理压力。

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　　下步工作中，齐齐哈尔市消防救援支队将继续推动心理健康教育常态化长效化，扎实推进心理健康巡诊、心理服务团队下基层以及常态化心理筛查等自选动作，进一步筑牢指战员心理健康“防护墙”，有效提升指战员心理健康指数，不断以安全稳定的内部环境持续推动消防救援事业高质量发展。

　　◆ 齐齐哈尔市消防救援支队依安大队多措并举落实疫情防控 护航县域经济社会发展