介绍：春困，又称“春天疲劳症”，是人体应对季节转化而自然做出的调节反应。很多人在春天感到昏沉、疲乏、睡眠质量差，很有可能是缺氧造成的！

　　合理午睡。20到30分钟的午睡既能让大脑得到休息，又能避免进入深度睡眠。如果睡眠时间过长，睡醒后人体各组织器官被迫唤醒，就会产生全身疲乏的感觉。

　　坚持锻炼。大部分上班族动脑多、体力消耗少，很少出汗，身体调控湿度的能力变差，加上屋内空气不流通，“春困”随即而来。

　　科学饮食。春季宜清淡、易消化食物，如青菜、胡萝卜、荠菜、荸荠等为最佳选择，尽量少食肥腻肉类，便于肠道的消化吸收。

　　高压氧疗可以使人处于高压富氧环境下，从而极大提高人体的血氧浓度，增加肺泡氧分压，提高血氧张力，可以尽快缓解组织缺氧。与常压状态呼吸空气相比，高压氧环境能够促进氧气在血浆中溶解，为机体储备更多的氧气，同时能够扩大血氧的弥散半径和速度，提高机体对氧气的利用率。充足的氧对神经系统具有调节作用，从而改善睡眠状况，提高睡眠质量，快速缓解身体疲劳，使人体处于最佳的工作和学习状态。

　　早就对高压氧“心动了”，听说功效远不止于此，无奈上班忙啊，根本没时间请假去！米乐 M6米乐 M6米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐