大震过后，正常情况下还会伴随着余震甚至更大的地震，所以灾难面前，我们不能掉以轻心。要时刻准备好应对方案，这样才能走出困境。

　　不管是灾难发生进行时，还是灾难发生之后，我们第一时间要做的都是自救，而自救米乐M6 M6米乐我们就得依靠自身的所有可以利用的条件来操作。

　　第一步：就是需要调整心态，因为避险往往是突发事米乐M6 M6米乐件，身心同时具备高强度压力，体能消耗巨大，所以需要及时调整心态，以相对客观的态度去应对灾难，这样才能做米乐M6 M6米乐出更好的选择。所以包内建议放：安全手册、紧急避难所地图或者灵修类书籍。

　　第二步：需要保留体力，因为面对突发事件，体力消耗会来得大，所以要尽量减少体力消耗，所以背包内要准备应急用的水和食物，食物压缩类最容易放置，比如：饼干、泡面、巧克力、罐头之类的。

　　第四：其他紧急用品：手电筒、多功能工具刀、行动电源（包括便携充电器之类的）、哨子、笔记本、笔、收音机、手表、打火机。

　　如果还有能力，比如小孩尿不湿、成人生理纸巾、头盔手套、荧光棒之类的，也可以准备下，当再次遇到危险的时候，我们背上背包，手提急救箱就可以迅速逃离现场。