为什么即便我们拥有周末，拥有放假时间，但是仍然感觉压力和疲劳在不断累积？

　　也许，是因为我们用的方式不正确。我们所认为的放松，其实并没有起到放松的效果。

　　我们应该采用互补的方式，平衡地使用大脑的各种机能，才能真正的不累积疲劳，获得有效的放松。

　　很多上班族周一到周五都是拼命工作，等到周末的时候只想在家里，一动不动的休息，以为这样就能获得有效的放松。

　　可是你平时工作的时候也基本上不怎么动，为什么身体会觉得疲劳？这是因为我们一直在反复使用相同的部分，因为重复使用而产生劳累的感觉。

　　如果平常工作用大脑多的人，周末休息的时候仍然不断使用大脑，平常工作以体力为主的人，准备休息的时候仍然以体力为主，那这样又怎么让劳累的地方获得放松？

　　换言之，如果在周末休息的时候，我们还重复平时做的事情，你只会感觉越来越累。

　　想要消除疲劳，我们更多的应该使用互补的方式，做一些平时不做的事儿，才能真正的让身体得到休息，使得大脑机能得以恢复。

　　比如说平时上班天天对着电脑，身体肯定缺乏运动，那么这种情况下，周末多运动，越是感觉疲劳，就越需要去运动，通过身体的运动来消除大脑的疲劳。

　　而平时以体力劳动为主的人，周末就不要再消耗体力了，应该静静地待在家里，看书，使用一下大脑。

　　比如说，平时工作的时候，语言、理论米乐M6 M6米乐分析用的更多，那么周末的时候就可以更多地使用一下大脑的感觉和艺术能力，去博物馆欣赏画作，或者去电影院看看电影。

　　平时如果艺术创作做得多一些，周末的时候就可以多看看书，训练一下语言和分析。

　　平时如果更多做技术或者是研究，不太与人交米乐M6 M6米乐流的话，周末的时候可以和亲朋好友多出去走走，多沟通。

　　想要让身体获得有效地放松，我们就需要看清米乐M6 M6米乐楚到底是平时的哪些活动造成了我们的疲劳。

　　而只有合理平米乐M6 M6米乐衡的使用大脑和身体，我们才能发挥出他们的能力。返回搜狐，查看更多