米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐很多朋友在退休之前，都已经开始规划自己的退休生活了。他们有的要走亲访友、有的要参加跳广场舞、喜欢骑游的朋友说一定要骑着自行车去一趟。

　　还没有退休的时候，他就经常请假全国各地去参加马拉松比赛，他甚至还去参加铁人三项比赛。

　　他退休以后，时间非常的充裕，他变得更加疯狂了，每个月的跑量达到了300公里，相当于他每天都要跑十公里，曾经有一次我看他远远的跑过来，突然停了下来，然后一瘸一拐的走着，我想他的腿部肯定是受伤了。

　　就在去年，他感觉身体不舒服，去医院做检查，结果查出有心脏问题，不能再参加剧烈的运动了。

　　现在他买了一个高级的照相机，开上自己的车，到处去拍摄影作品、去自驾游了。再也没有去参加马拉松比赛了。

　　生命在于运动没有错。但是要选择适合自己的运动量，到了一定岁数过量的运动会伤害身体，加速衰老的。

　　2、黄师傅一直都喜欢骑自行车，城市周边的景区，他基本上全部骑自行车去游玩过。

　　有一次他早上五点钟就出发，从成都的东边骑自行车骑到了汶川，然后，当天又从汶川骑回家，在快到家的时候，他一边骑自行车，居然还睡着了，摔到了路边，胳膊被摔骨折了。

　　他摔断了右手的胳膊，他的老婆在外省照顾女儿坐月子，不能赶回家，他挎了一只胳膊，自己给自己做饭吃，自己照顾好自己的生活。

　　从那以后，他再也没有骑过自行车，他一个人在家里种花养草，他在他的屋顶花园种了很多的菜他一个人都吃不完。

　　在公路上骑自行车要注意安全，来往有很多的车辆，体力消耗过大也容易发生意外。

　　张姐姐跳舞有一些基础，跳广场舞更是得心应手，不到两个月的时间，张姐姐已经在这一群跳舞的大妈中鹤立鸡群了。

　　由于张姐姐是新来的，她成了舞蹈队的主角，其他的姐妹很不服气，就有人在背后说坏话了，说领队的老刘和张姐姐过于亲密。

　　她在某某网站去做配音，张姐姐原本就喜欢看书，她现在每天都要念一段自己喜欢的小说，然后上传到网络上网站上。

　　张姐姐刚开始做收益并不高，一个偶然的机会，他读了几个热门的小说段落，下载和观看的人非常多，评论也很多。

　　张姐姐每天回复评论也感觉乐趣无穷，阅读量变得越来越大，张姐的收益有几十块钱。这让她感到非常的意外，也格外的高兴，读书的干劲儿越来越足了。

　　看书看得多了，张姐姐觉得生活也变得丰富了很多，再也不感觉到孤独了，她的生活过得非常的充实。

　　退休以后喜欢凑热闹的这种心态比较普遍。凑热闹的时候就有很多的人，大家都懂，有人的地方必然有江湖。

　　要想回避这些烦心事，首先要远离一些垃圾人，其次，要学会独处的方式去生活。

　　现在是一个信息时代，利用互联网与人交流和做一些适合自己的项目是很方便的。

　　早就有人说过：找一项适合自己并且有长期收益的项目，一直坚持做下去，十年以后，你会超过80%的同龄人。

　　写文章可以锻炼你的逻辑思维，让你变得条理性越来越强，每天写一些文字，梳理一下自己的生活，反省一下自己的言行，对自己都是很有好处的。

　　拍视频是一个很有趣的事情，用视频记录下自己的生活，配上文字、再配音、配乐。自己看着自己的作品，会让你的心情变得非常的愉悦。

　　作品发在平台上，会有很多的观众给你留言，在互动中打发寂寞的时间，会让你觉得生活很充实。

　　最让老年人高兴的是可以挣到钱，大家都知道，老年人都很爱财，每天通过自己的付出，能够赚到钱，会让老年人开心的不得了。

　　手上有了富裕的钱，并且还能够让自己开心，这种积极养老的心态是最有益于身心健康的的，同时也会帮助老年人度过一个充实、幸福、快乐的晚年。