对于轻体力活动者，例如从事脑力工作者和行政管理者，男性每人每天需要2600kcal的热能就可以，女性需要2100-2300kcal的热量，就足够每天都工作。

　　对于中等体力活动，例如从事体育运动的人员、服务行业的人员、售货员或每日步行超过3个小时以上的工作者，需要根据公斤体重来计算所需的热量，所需要的热量是35-40kcal/kg。

　　对于重体力活动者，例如职业运动员，每天所需要的热量为3000-3500kcal。

　　正常人一天需要摄入多少热量，跟从事的体育运动量的多少，男性、女性、老年人、儿童各有所区别。从事轻体力的劳动，如果从事的步行、打扫房间或轻度的照顾孩子等运动，从事脑力劳动、伏案工...

　　糖尿病患者每天摄入热量通常参考通用的系数方法，也就是按照25-30千卡(kg·d)来计算热量的摄入，再根据患者的身高、体重、性别、年龄、活动量以及应激状况进行系数的调整。如果...

　　减肥一天摄入多少热量，应该和每个人具体的身高、体重、劳动强度结合。因为在减肥的过程中，一天摄入的能量和消耗的能量之间，应形成负的300-500千卡热量，才能将体内储存的脂...

　　减肥每天摄入多少热量，根减肥者的身高、体重、劳动强度，以及每天消耗的能量有密切的关系。因为每天摄入热量的多少，与减肥的效果密切相关，但有一点需要注意，每天摄入的热量要小于...

　　限制热量的摄入、增加热量消耗，是预防以及治疗肥胖的首选方案。建议肥胖男性能量摄入每天1500-1800千卡，肥胖女性建议1200-1500千卡，或者在目前能量水平的基础之上减...

　　糖尿病患者的热量摄入在糖尿病治疗当中起到非常重要的作用，米乐M6 M6米乐对一个糖尿病患者，需要根据患者的身高计算出患者的理想体重，一般计算公式是身高减105。如果在理想体重的正负10%之内，...

　　减肥期间一天摄入的热量取决于减肥的不同阶段要求，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗，要形成所谓能量站，积累到7000-...

　　为了瘦身，很多人尝试各种减肥方式，虽然方法各异，米乐M6 M6米乐但殊途同归，都是“管住嘴，迈开腿”。为了更好地关注自己的嘴甚至有人选择极端的减肥方式——辟谷。辟谷是中华民族传统文化一直流...

　　如果想要减肥，一般正常情况下每天可以摄入2000卡路里的热量。对于女性朋友来说，可以控制在1800卡路里左右。进行减肥的时米乐 M6候，一定要注意不要过度的节食，如果每天摄入的卡路里低于...

　　肿瘤患者摄入热量具有一定标准，根据肿瘤患者代谢状况、疾病发生部位、疾病期别及治疗手段，进行调整。对于肿瘤晚期卧床患者推荐热量每天控制在20-25kcal/kg；对于可离床...

　　一天摄入多少碳水化合物，因人而异，根据年龄段的不同而不同，跟运动量的不同也不同，所以不能一概而论。

　　成人常规每天摄入的蛋白质量为每千克体重的0.8g，不同年龄段的人群以及性别不同，每日需要摄入蛋白质的量也不同。我国居民的膳食以植物性食物为主，所以成人蛋白质推荐量为每天每千克...

　　肝硬化分为代偿期和失代偿期，另外因为肝硬化门脉高压的程度不同，部分患者有严重的食管和胃底静脉曲张，部分患者仅有轻微的曲张。所以限制饮食摄入取决于患者所处的阶段和具体病情，...

　　正常人每天摄入的蛋白质的量，中国营养学会推荐是每天每公斤体重0.8-1.0克，对于60千克体重的人，每天摄入的蛋白质的量大概是60千克乘以1.0克，每天每公斤体重就是要摄入60...

　　人体每天所需要摄入的热量与不同的性别、身体活动的情况、体重的大小都有明显的关系，轻体力活动的女性每天需要1500-2000大卡，轻体力活动男性则是2000-2400大卡。在日...

　　减肥一天所摄入的卡路里数是根据一个人的标准身高、体重和每日的劳动强度，所需要的卡路里数而设置的不同值，每个人都是不一样的。总体原则是摄入的卡路里数一定要小于所需要的卡路里数。比...

　　糖尿病患者碳水化合物的限量标准，一般是按照每人能量的55%-60%进行推荐，通过能量的比例换算，约为250-300g，当然这是非常粗略的推荐。碳水化合物，即主食，其定量要...

　　世界卫生组织推荐碘的摄入量最低不能少于44μg\/d，碘的安全数量在50-1000μg\/d，因为人体对碘的需求因年龄、性别和生理状态而异，所以不同的国家和地区对此规定并不相...

　　一天摄入多少千卡可以减肥，不同的人群摄入的量不一样。如果标准身高在1.65m，标准体重在60kg的轻体力活动的年轻女性，通常每天摄入1200千卡以下可以帮助机体进行减肥。...

　　不摄入脂肪的后果：1、可能会导致脂溶性维生素的欠缺，像脂溶性维生素A、D、E、K很好的被吸收、代谢和利用需要脂肪的参与，如果不摄入脂肪会导致脂溶性维生素吸收、代谢障碍，进而会...