米乐M6 M6米乐想要补充体力消除疲劳，可以从饮食上进行调理，饮食方面可以选择富含蛋白质、维生素、以及高能量的食物，必要时可遵医嘱口服相关药物调节，以补充体力消除疲劳。

　　1、富含蛋白质的食物：牛羊肉、猪肉、鸡蛋、鱼虾、螃蟹、鹅蛋等食物都含有丰富的蛋白质，摄入蛋白质可以补充体力、消除疲劳。因为蛋白质中含有多种人体所需微量元素，可以维持细胞正常功能，促进新陈代谢，提高机体免疫力；

　　2、富含维生素的食物：苹果、橙子、橘子、葡萄、青菜、菠菜、西瓜、哈密瓜、香菜等新鲜的瓜果蔬菜，都含有各类维生素。摄入维生素可以辅助补充体力、消除疲劳，因为维生素是维持人体健康的重要物质，可以维持免疫功能，促进生长发育；

　　3、高能量的食物：牛奶、坚果、蛋糕、藕粉等都属于高能量食物，高能量食物含有的脂肪和碳水化合物较多，适合长期干体力活、营养不良和消瘦的人群食用；

　　4、药物：缓解疲劳、补充体力的药物种类较多，常见西药有复合维生素等，中药有人参归脾丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、刺五加口服液等，需注意应在医生指导下使用，避免自行口服。

　　建议如果想要自己的身体更加健康，需在饮食上做到营养均衡。肉类、蔬菜、米乐 M6水果、主食都必不可缺，每餐要做好营养搭配才能够让身体抵抗力增加，补充一定的体力。