劳累过度可以通过吃食物以及药物的方式补充体力改善体质，具体的情况还需要去的中医内科咨询医生了解。

　　劳累过度可能是长期从事重体力劳动导致身体透支等原因引起的，还可能是运动过度导致体内的能量大量消耗诱发的。在平时要多吃一些营养价值高的食物，如鸡蛋、牛肉、鸡肉等，这些食物中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，可以补充机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时还可以增强机体免疫力，对于改善体质具有一定的辅助作用。

　　如果患者劳累过度，可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等中成药进行调理，同时也可以遵医嘱服用十全大补丸、四君子丸等中成药进行治疗，有利于缓解患者的症状。

　　另外，还可以通过泡脚、米乐M6 M6米乐按摩等方式进行缓解。在平时要保证充足的休息和睡眠，适当运动，注意劳逸结合，健康饮食，养成良好的生活习惯。