经常做体力活动的人对蛋白质的消耗很大，需要积极补充。可以多吃些牛羊肉、鱼虾、鸡蛋、大豆制品。同时多吃蔬菜和水果，能补充身体需要的维生素。体力劳动身体出汗多，水分消耗也很大，工作中要及时补充水分，每天至少1500-2000毫升的水分，只有这样才能满足身体的需求。

　　劳累过度，可以通过饮食调理，多吃一些高蛋白、高脂肪、高营养的一些食物，如肉、蛋、水果等。高营养的食物可以迅速补充能量和营养消耗在劳动。劳累一般性能都在疼，没有力量，根据中医辨证更属于气不足，可以适当口服一些药物滋补气体调节，有效将更快，如口腔口腔气养血口服液、黄芪精口服液。

　　劳累过度的患者，平时应注意多吃干果类食物，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜类食物，宜多吃苹果、香蕉、白梨、红枣等食物。多喝豆制品和奶制品等食品。劳累过度的患者，在利用食物进行调理治疗的同时，可以利用中医进行调理治疗，也可以利用按摩针刺或理疗来缓解劳累过度引起的症状。

　　扁豆经常是在夏秋季节食用，不仅能缓解食欲不振、腹泻、呕吐，而且含有非常不错的补肾效果，生活中我们可以经常食用。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。

　　说起儿童感冒，有孩子的家长一定不陌生。感冒可以说是我们医生每天门诊见到米乐M6 M6米乐的最多的疾病，也是所有孩子从小到大最常得的一种疾病。我们老百姓常说的感冒其实是一种俗称。在医学上，我们把感冒叫“急性上呼吸道感染”。当人体的鼻、鼻咽和咽部发炎的时候，我们常常被诊断为“急性鼻咽炎”、“急性咽炎”“急性扁桃体炎”等，其实这些都可统称为“急性上呼吸道感染”，简称“上感”。M6 米乐M6 米乐