米乐 M6米乐 M6体力劳动者的特征是消耗能量多，需氧量高，体内物质代谢旺盛，代谢率高。体力劳动者应多吃1些粮食，适当增添蛋白质和脂肪，吃1些动物性食物，如肉、蛋类等。

　　多吃1些热量高的食物，大米、小米、玉米面等，这些都能满足热量的供给。另外，还要增大饭量以获得较高的热量。主食可以粗细粮搭配，采用不同的花样以增进食欲，满足机体对热量的需要。

　　多吃些富含蛋白质的食物对体力劳动者是十分重要的。蛋白质除了满足人体需要外，还能增强人体对各种毒物的抵抗力。每一天多吃些豆制品，再适当吃些肉类、鱼类、牛奶、豆浆等，大体可满足需要。供给充足的维生素和无机盐不但能满足人体的需要，而且可以保证某些特殊工种的劳动者身体不受危害。还应该多吃些新鲜蔬菜和水果以及咸蛋等，以补充维生素C, B族维生素以及氯和钠。同时，还应供给低钙、正常磷的膳食，以减少铅在体内的蓄积。qDH阴阳术数参禅悟道-悟真网

　　▪“夜猫族”加班熬夜在饮食方面应该注意和提防什么？_熬夜,饮食,什么,应

　　▪身体太瘦有7大害处 身体太瘦应该多吃什么？_七大,什么,身体,应该,害处

　　▪何谓小关节紊乱-胸椎腰椎小关节紊乱怎样治疗_关节,治疗,什么,胸椎,紊

　　▪每一天面对电脑的IT工作者平时应该多吃什么？_什么,平时,作者,应该,工

　　是乾卦的“初9”潜龙勿用。您这问题问的有些欠妥，《易经》没有经常提到的第1爻，也没有最后1爻。由于它是循环罔替的、周而复始的。“9五”是乾卦...

　　网上算命 知道生辰八字会有什么后果四柱算命出生年月日时:(公历)1945年4月22日12点此命五行金旺缺水；日主天干为金，必须有水助，(2木1火1土4金0水，3身旺)（起名时可依据以上情况进...

　　算命天眼灵吗？传说开天眼能知前世这一生，一些算命开天眼是真的吗，算命的人真的是开天眼吗?民间开天眼的最快秘法。算命开天眼常人视物，其神在目;阴眼观事，其神则涣散于二目之侧，心...

　　家居住宅的入户大门对着自己的卫生间洗手间或厕所是非常不好的布阵与布局，一般家中运气和健康都会出问题，尤其对妇女和小孩损耗大，因卫生间洗手间或厕所是污秽气体的源头，开...米乐M6 M6米乐