来自爱尔兰的语言学习教练 前雅思考官：所有外语学生都该养成睡午觉的习惯

　　Hi，我是来自爱尔兰的语言教练约翰 ，我从27岁左右开始喜欢上学习外语，在最近10年里依靠自学掌握了中文，西班牙语，法语，印度尼西亚语和日语。我花费了很多时间研究可以成功学习外语的方法。我曾经在中国和欧洲做过5年多的雅思考官，也培训过好几千个中国学生，包括一些英语老师。在过去五年多，我一直坚持用中文写作和拍视频分享我的外语学习经验以及给中国雅思考生一些备考建议，所有内容第一时间发布在LEARN WITH JOHN上。欢迎你跟着我一起重新发现自己学会任何外语的能力 更多外语学习&雅思干货持续分享中…

　　看你怎么学, 学习就像吃东西, 肚子饿了, 适量的, 分次数, 品味的吃就感觉愉快, 一下吃过饱, 不单只没体会到其中的愉悦, 还过劳伤身.

　　今天是晚班，我早上天井湖公园的椅子上坐着听英语。今天也不是周六周末，公园怎么这么多人呢？在日历上一看才知道原来今天是端午节。端午节传说是为了纪念屈原，除了中国之外，还有韩国，日本，新加坡，越南也过端午节，端午节本来是战国时期楚国人为了纪念自殉国的屈原的节日，最终居然被推广到了国外，那他们过节的时候知不知道自己在纪念一个古代中国的爱国者呢？我好像听这些单词感觉熟悉了一些。因为这个5分钟的听力科普视频，至今我已经听了150个左右了。我已经听了10个听力视频。我决定今天到此为止。我有个不好的习惯，我总是想每天多听一点多看一点英文，我想榨干自己每一点精力，自己的眼睛和大脑没有休息的时间。最后导致自己很难受，眼睛用久了会难受。长期不锻炼导致心脏不舒服。或者大脑用久了会心情不好失眠等等。虽然看英文听英文不用消耗什么体力，但是你如果听的太多了，你就会思维过度活跃。想东想西的。所以为什么看书的人都喜欢写书就是这个原因，必须把它写下来，不吐不快。缓解脑疲劳和眼睛疲劳，有一个最简单有效的办法就是听音乐。我今天听音乐，发现了一个我比较喜欢的乐队：Green Day乐队所以学英语还是有用的，至少能听懂英文歌不是吗？关于怎么调配时间和精力，才能让学习工作生活达到平衡。这个问题很难回答。我目前想到的只有上晚班的时候上午去公园走走路，晒晒太阳，下午上班前多睡一会。2022.6.3 关注专栏每日更新米乐 M6