问题描述：（男,43岁）我平时上班都是体力活，很容易饿，不知道平时应该多吃点什么？
指导意见：体力劳动者，应摄取脂肪多的食物，补充热量消耗。脑力劳动者，可以多补给糖，如麦芽糖、奶糖或面包、糕点等甜食，但不宜过量。精神极度紧张者，可以摄取适量的糖，以抑制肾上腺素的分泌，并保证充足的睡眠。
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2023-10-14 08:21:09
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