答：运动中消耗多少热量。完全依照你的运动强度来决定。假如你能够坚持，不管哪一种运动，都可消耗热量。

　　以一个体重145磅(相当于65.83公斤)的女性来说，1小时轮滑运动约可消耗500千卡热量，若以每小时18—22公里的速度骑单车，大约可消耗560千卡热量，当运动强度增加为每小时25公里时，则1小时可以消耗约835千卡热量。轮滑运动中想要增加热量消耗，则必须减少惯性滑行时间，骑单车也同理，必须多踩踏而不米乐 M6是滑行。建议你将两种运动交叉进行，减少因为过度练习造成的运动伤害及厌倦感，或是不停地变换速度、强度进行练习。

　　中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。M6 米乐米乐 M6_blank>M6 米乐