，一直保持着健身习惯的人，无论是从气质还是外形上，一般都会比同龄人看上去更加的年轻有活力。

　　随着现在快节奏的生活方式，已经有很多人都已加入到了健身的行列当中，健身主要是为了能够让自己的身体更加的健康，米乐M6 M6米乐使身材更加的有型。

　　娱乐圈有很多明星都已经转型成为了运动达人，今天向大家介绍的就是65岁的张丰毅和已经55岁的李若彤，他们因为拥有着共同的健身爱好，在健身房偶遇之后合体健身的照片引发了很多网友的热议。

　　李若彤和张丰毅他们在娱乐圈是大家非常熟悉的老戏骨，米乐M6 M6米乐出道至今也带给了我们很多经典的影视作品塑造了很多人物形象，都给观众留下了深刻的印象。

　　李若彤自从饰演《神雕侠侣》中的小龙女一夜走红之后，成为了大家心目中的神仙姐姐，虽然至今已经很多年过去了，李若彤无论是从颜值还是身材上来看丝毫没有任何的变化，甚至比之前更加的有魅力。

　　张丰毅经常会饰演一些铁骨铮铮的男子汉，看到他身上的肌肉块儿特别的明显散发出满满的力量感，浑身散发出男性荷尔蒙气息，让人为之着迷。

　　他们两个人年龄加起来有120岁，从晒出来的照片中，米乐M6 M6米乐我们能够看到李若彤扎着高马尾，肌肤紧致皮肤白皙身穿橘色背心搭配黑色短裤，尤其是腹部的马甲线令人羡慕不已。

　　张丰毅的身材更是完美到无可挑剔，浑身看不到一丝多余的赘肉，肌肉线条特别的流畅十分美感。

　　生活当中像他们一样年纪的中年男女，早已经是当爷爷的年纪，然而他们还能够拥有如此健硕的身材甚至有很多年轻人都自愧不如，不得不说，这样的自律习惯确实让人感到非常的吃惊。米乐M6 M6米乐

　　李若彤经常会在社交平台上晒出自己的健身视频，或者是跟大家分享一些健身的心得，她生活当中也是一名健身达人，所以才能够拥有如此冻龄的状态。

　　李若彤除了坚持健身运动之外，生活中对于自己饮食的控制也相当严格，经常自己会搭配一些减肥餐多半都是以清淡为主，经常吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水，能够加快体内的新陈代谢，再就是对于高热量高脂肪的食物闭口不吃。

　　正是因为在有氧和无氧运动的结合之下，李若彤和张丰毅才能够拥有如此冻龄的身体状态，不知道大家看到他们两个人现在的状态之后，有没有羡慕呢？

　　生活当中大部分人因为家庭或者是工作的原因，没有办法走进健身房，那么可以尝试一些简单易学又不占据太多时间的运动，同样也能够达到燃脂瘦身的效果。

　　生活中我们不难发现，热爱运动的人通常更有活力，身体更加健康。运动是生命的源泉。如果你还没有找到适合自己的运动，不妨尝试一下普拉提运动，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼，它会给你很多健康回报。

　　使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。

　　利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致，每天做4组，一组20次。

　　上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。

　　这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。