2023-03-04 16:13:16
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米乐M6 M6米乐瑜伽「 战士 I 」很简单却还是做不好？这里有 5 个调整小技巧
士I式可以说是一个让同学们挺纠结的一个体式，初学时做得四不像，练久了仍然觉得髋部摆正是个大问题，双腿的稳定性也很关键。
所有的战士式，都可以提高自信。特别是战士I式，当我们向上看的时候，好像看到了更好的自己。这个体式如果做对了，保持1分钟，都让人大汗淋漓。
你对战士I了解多少？来做做下面的小测验，5个关于战士I的问题，也许你对战士I会有更多的了解。
