每天早上踏上垫子，首先练习的是拜日式，一方面是可以唤醒睡了一整夜的身体，另一方面对我来说是开启接下来1到2个小时的瑜伽练习的仪式感，有仪式感会让自己觉得练习瑜伽是很庄重的一件事，会不由自主的怀着虔诚的心开始今日的瑜伽练习，会更加时刻关照自己的心，是焦急了，是懒散了，还是平静如水！就如同生活中也需要有仪式感。

　　仪式感对我们来说，既庄重又有意义，它可以让平凡的日子散发出光芒！《小王子》里说：仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一刻与其他时刻不同 ！仪式感的目的就是让自己感觉在生活，而那些给你仪式感的人，往往都是爱你的人！也可以偶尔给自己一个仪式感，比如偶尔给自己买一个小蛋糕，买一束花，奖励一直努力奋斗的自己，即使是一些简单的小事却可以让人更加感受到轻松愉快，希望我们可以一直保持一些美好的仪式感，努力把生活过成一首诗，生活是自己的，你想过成什么样，只能由你自己决定。其实生活中的小事琐事，都可以创造出仪式感，仪式感在生活中真的随处可见，可能有时我们自己都未曾发现，比如陪孩子一起看动画片，带孩子去超市购物等等也是仪式感，最大的价值就是让孩子在爱的安全感中，生活得更有期待和力量！又比如我在电脑前码字，一定会把桌面收拾一下，倒一杯水这都是生活的仪式感，虽然细微，但是很重要！

　　因为有仪式感的人生，会使我们切切实实的有了存在感，让我们的心能够真切的感知生命。仪式感让生活成为生活，而不是生存，会充满热忱的面对我们的生活！米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐